Showing: 1 - 3 of 3 Articles

Tips voor de warme maaltijd

Vind je het lastig om gezond te kiezen voor de warme maaltijd? Waar doe je goed aan? Wat kan je beter mijden? Je leest hieronder meer informatie! Kies een goede eiwitbron! Dagelijks voldoende eiwitten zijn van belang voor een gezond voedingspatroon. Eiwitten zijn een goede bouwstof voor het lichaam die belangrijk zijn voor de spieren. …

Recept: Gevulde puntpaprika

Een gezonde warme maaltijd met maar 6 ingrediënten! Hoe fijn is het om een recept te bereiden zonder dat je daarvoor een waslijst aan ingrediënten in huis moet halen?! Lees hieronder het recept voor gevulde puntpaprika’s. Deze bereid je in ongeveer 40 minuten. Ingrediënten voor 4 personen: – 300 gram kipfilet – 4 rode puntpaprika’s …

Recept: Kleurrijke ovenschotel met vis

Dagelijks voldoende groente (minimaal 250 gram per dag) en wekelijks 1-2 keer vis behoort tot een gezond voedingspatroon. Deze ovenschotel bevat een heerlijke combinatie van diverse kleurrijke groenten en vis! Wat heb je nodig en hoe bereid je het? Je leest het hieronder! Ingrediënten voor 4 personen: – 4 porties vis (bijv. pangasiusfilet, kabeljauwfilet) – …