(Sport)Diëtistenpraktijk
(Sport)Diëtistenpraktijk
(Sport)Diëtistenpraktijk
Brownie met zoete aardappel🧡 Vrijdag 1 april was Maureen aanwezig bij de ALV van Vereniging Sportdiëtetiek Nederland en werd in de middag een masterclass koken gegeven door Jann’s Keuken. Er werden 2 heerlijke gerechten gekokt en gebakken, waaronder deze verrukkelijke brownie. Echt waar, deze brownie doet niet onder aan een ‘normale’ brownie met …
Vorige week was RTV Oost bij onze praktijklocatie Trifora in Enschede op bezoek. En niet om de minste reden! Onze eigen boekhouder Stefan Jacobs van De Digitale Boekhouders kwam informatie inwinnen over zijn eigen sportevenement. Stefan gaat zijn eigen marathon van Enschede lopen voor het goede doel: de getroffen ondernemers in de crisis die tussen …
*****Update 01-04-2021: Deze vacature is inmiddels gesloten ***** Onze sportdietistenpraktijk Voedingconditie is op zoek naar een energieke sportdiëtist die onze praktijk komt versterken! Het betreft de locaties in Almelo, Hengelo en Enschede. Wat wordt er van je verwacht? Je begeleidt onze cliënten om gezonder te eten, je adviseert over voeding en leefstijl en sporters om …
Wist je dat je jouw spieropbouw en spierherstel kan bevorderen als je voor het slapengaan nog wat eiwitten neemt? Onderzoek heeft aangetoond dat je in de nacht langzaam deze eiwitten uit je voeding afbreekt en naar plekken in je lichaam brengt waar herstel nodig is. Zonder dat dit omgezet wordt in extra vet! Immers staan …
Hoe doe je het? Wat is nu van belang wanneer je gewicht wilt verliezen, je vetpercentage wilt verlagen en/of je spiermassa wilt behouden/opbouwen? Wat moet je vooral wel of juist niet doen? Waar moet je op letten? Welke voedingsstoffen zijn hierbij juist van belang? Wil je afvallen in gewicht? Of is het getalletje van het …
Geschikt voor ontbijt, lunch of als herstelmaaltijd (bijv. in de loop van de avond na het sporten)! Binnen enkele seconden heb je dit klaar. Het bevat meer dan 20 gram eiwitten, vandaar een prima herstelmaaltijd voor na het sporten! Ingrediënten: – 250 gram magere kwark – 3 eetlepels (30 gram) ongezoete muesli – 2 eetlepels …
Ga juist nu aan de slag met voeding! Doe jij mee? Je kan je vanaf nu aanmelden voor de online 8-weekse voedingschallenge! (Aanmelden kan vanaf nu! Hoe je dit kan doen? Scroll direct naar onder!) Ben je de kilo’s zat? Wil je wat afvallen? Wil je fitter worden/blijven? Wil je zorgen voor een gezonde, …
Diederik Gommers gaf het afgelopen vrijdag bij Jinek al aan: 80% van de coronapatienten op de IC kampt met overgewicht. Nu ben ik vooral verbaasd dat men dat erg verbaasd! Waarom? Omdat ons werk als dietiste dagelijks onder andere betekent dat wij mensen met overgewicht wijzen op de gezondheidsrisico’s. Let op: dit is betreft een …
Zodra ik thuis kom is het Pavlov effect direct dat ik even naar de koelkast loop of even de lade open trek (meestal beide in die volgorde) om eens te kijken wat ik zoal in huis heb en wat ik eens kan snaaien. Nu we inmiddels alles online doen, betrap ik mezelf erop dat ik …
Zeker met het Corona-virus op de loer wil je voor een goede weerstand zorgen. Hoe zit het met de weerstand en de leefstijl, o.a. voeding en beweging? En hoe zit het met de weerstand bij afvallen? Waar moet je op letten voor een goede weerstand (tijdens het afvallen)? In de praktijk heb ik gemerkt dat …