(Sport)Diëtistenpraktijk
(Sport)Diëtistenpraktijk
(Sport)Diëtistenpraktijk
De klok is weer verzet en het is vroeg donker. De dagen worden korter en de hoeveelheid zonlicht die je op doet per dag wordt minder. Daarmee daalt ook het vitamine D gehalte in je bloed, wat weer negatieve impact kan hebben op je gezondheid en sportprestaties. Verschillende onderzoeken tonen verschillende resultaten aan, maar grofweg …
11 mei vertrok ik met support van mijn vriend naar Las Vegas voor het WK Hyrox op 14 mei. Gelukkig valt het acclimatiseren mee omdat het evenement indoor is. Wat houdt Hyrox in? 1km rennen 1km Skierg 1km rennen 4x 12,5m sled push 155kg 1km rennen 4x 12,5m sled pull 105kg 1km rennen 80m burpee …
Veel duursporters, waaronder wielrenners, zijn vaak bezig met wat zij vooraf en tijdens een training of wedstrijd moeten eten. De focus ligt vaak vooral op koolhydraten. We willen namelijk niet halverwege zonder brandstof komen te zitten en de man met de hamer tegenkomen. De zakken van een wielershirt zijn vaak gevuld met repen, ontbijtkoeken, bananen …
10 jaar! Dat is een hele tijd, wat was je beweegreden om te beginnen? Ik heb altijd 2 dingen gezegd: ik wil een wielrenteam begeleiden en dan ook mee gaan met wedstrijd en trainingskampen etc. en ik wil een eigen praktijk met name gericht op sporters. Nadat ik mijn studie halverwege 2011 van Voeding&Diëtetiek had afgerond ging ik de …
Granola recept 💪 Het aanbod aan (krokante) muesli, granola of cruesli is enorm. Wil jij graag zelf aan de slag met het maken van granola? Dan hebben wij nu hét recept voor jou. Onwijs easy om te maken + veel variatie mogelijk. Wat heb je nodig voor een goede pot vol? ✓ 200 …
In de tijden van Merckx, Hinault, Poulidor en nog ver daarna at men vóór het fietsen vaak biefstuk. Daar zou je sterk van worden en harder mee kunnen fietsen. De bidons zaten vaak vol met water maar men mocht niet te veel drinken omdat je daar traag van zou worden. Inmiddels zijn door wetenschappelijk …
Brownie met zoete aardappel🧡 Vrijdag 1 april was Maureen aanwezig bij de ALV van Vereniging Sportdiëtetiek Nederland en werd in de middag een masterclass koken gegeven door Jann’s Keuken. Er werden 2 heerlijke gerechten gekokt en gebakken, waaronder deze verrukkelijke brownie. Echt waar, deze brownie doet niet onder aan een ‘normale’ brownie met …
Vorige week was RTV Oost bij onze praktijklocatie Trifora in Enschede op bezoek. En niet om de minste reden! Onze eigen boekhouder Stefan Jacobs van De Digitale Boekhouders kwam informatie inwinnen over zijn eigen sportevenement. Stefan gaat zijn eigen marathon van Enschede lopen voor het goede doel: de getroffen ondernemers in de crisis die tussen …
*****Update 01-04-2021: Deze vacature is inmiddels gesloten ***** Onze sportdietistenpraktijk Voedingconditie is op zoek naar een energieke sportdiëtist die onze praktijk komt versterken! Het betreft de locaties in Almelo, Hengelo en Enschede. Wat wordt er van je verwacht? Je begeleidt onze cliënten om gezonder te eten, je adviseert over voeding en leefstijl en sporters om …
Wist je dat je jouw spieropbouw en spierherstel kan bevorderen als je voor het slapengaan nog wat eiwitten neemt? Onderzoek heeft aangetoond dat je in de nacht langzaam deze eiwitten uit je voeding afbreekt en naar plekken in je lichaam brengt waar herstel nodig is. Zonder dat dit omgezet wordt in extra vet! Immers staan …