Showing: 21 - 27 of 27 Articles

Favorieten van ..

De favorieten van Jorien Tijdens onze spreekuren wordt vaak gevraagd naar praktische tips voor lekkere en ‘goede’ producten/ maaltijden. Milou trapte daarom al af met een blog over haar favorieten per eetmoment. (lees hem hier terug!) Ik (Jorien) schreef daarom deze blog met mijn favoriete producten die ik eigenlijk altijd in huis heb. Roggecrackers De …

Lunch inspiratie

Lunch inspiratie In een eerdere blog gaven we je al wat broodbeleg inspiratie. Maar wat als je een keer zin hebt in iets anders dan je standaard bammetjes tijdens de lunch? Wij geven je tips! BroodMet brood kun je natuurlijk veel variëren. Je dagelijks bammetjes hoeven echt niet saai te zijn!Zo kun je bijvoorbeeld scrambled …

100% Volkorenbrood

100% volkorenbrood: de beste keuze Vezels Voldoende vezels op een dag binnen krijgen is erg belangrijk. Vezels zorgen namelijk voor een goede spijsvertering, een vol gevoel na het eten en ze verminderen het risico op hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en darmkanker. Per dag zou je zo’n 30-40 gram vezels binnen moeten krijgen. Uit …

Voeding en leefstijl bij Prikkelbaar Darm Syndroom

Prikkelbaar Darm Syndroom Wat is PDS? Wanneer je een verstoring in de functie van het maag-darmkanaal hebt, wordt dit Prikkelbaar Darm Syndroom (PDS) of Irritable Bowel Syndrome (IBS) genoemd. Het is een veel voorkomende chronische darmaandoening. Kenmerkende klachten zijn buikpijn, krampen, ontlastingsproblemen een opgezette buik en/of winderigheid. Vaak ervaren mensen met PDS of verstopping, of …