De vicieuze cirkel, herken jij jezelf hierin?
Doe het anders: ga deze keer niet op dieet, maar onderzoek de eetpatronen die maken dat je iedere keer weer aankomt. En bekijk, eventueel met hulp van een Emotie-eten de baas specialist (Maureen in onze praktijk), hoe je deze patronen kan veranderen.
Ga jij bijvoorbeeld snaaien als je gestresst bent, betekent het weekend gezelligheid dus eten of ben je eigenlijk het vertrouwen kwijt dat jij goed voor jezelf kan zorgen? Pak de oorzaak aan, en laat diëten staan!
Kijk ook eens op Emotie-eten de baas in 7 stappen. Dat lukt jou ook!
