(Sport)Diëtistenpraktijk
(Sport)Diëtistenpraktijk
(Sport)Diëtistenpraktijk
Alcoholvrije scroppino 🥂 De laatste week van 2021 is aangebroken en we sluiten het jaar af met dit alcoholvrije drankje. Wat heb je nodig voor 6 personen? – 500 ml citroen sorbetijs – 500 ml Spa Touch citroen/lemon – Schijfjes citroen/limoen (voor de garnering) – Blender of staafmixer – Champagne/prosecco glazen Hoe maak je …
Veel mensen vinden het lastig om voldoende te drinken in de winter. Koud water is in de winter natuurlijk een stuk minder aantrekkelijk dan in een warme zomer. Water heeft verschillende belangrijke functies in ons lichaam, zoals het dienen als transportmiddel, als bouwstof en het op temperatuur houden van ons lichaam. Daarom is ook in …
Kijk jij al uit naar de kerstdagen? Schuif je dit jaar aan of mag je zelf de keuken in voor het kerstdiner? We geven je al wat inspiratie. Dit recept van Albert Heijn lijkt ons zalig! Een traybake van zalm, broccoli en pastinaak. Het recept vind je op de website van de appie. https://www.ah.nl/allerhande/recept/R-R1195879/traybake-van-zalm-broccoli-en-pastinaak
Marokkaanse couscous met gegrilde groenten 🧡 Al iets op het menu voor vanavond? Ga voor dit easy peasy gerecht. In een handomdraai gemaakt. Wat heb je nodig voor 2 personen? – 150 gram volkoren couscous – 1 courgette – 1 aubergine – 1 rode ui – Bakje kastagne champignons – 150 gram kip …
Pepernoten weetje 🧐 Hoeveel zakken pepernoten heb jij al verslonden? Het is toch eigenlijk schandalig dat het sinterklaas snoepgoed al vanaf augustus in de winkels ligt. Voor je het weet heb je een paar handjes pepernoten achter de kiezen en ben je aardig wat calorieën verder. Ben jij team pepernoot of chocolade pepernoot? …
Feit of fabel? FABEL! In de fabriek krijgt het brood gewoon een kleurtje, niets meer niets minder. Oftewel, donkerder brood is niet per definitie gezonder! Bizar he? Lees ALTIJD even het etiket voordat je je brood in je winkelwagetje gooit. Want hoe weet je nou of je een goed brood in je handen hebt? Lees …
Regelmatig krijgen wij de vraag om een voedingsadvies te geven bij bepaalde voedselallergieën. Meestal worden deze mensen door hun huisarts doorverwezen na een medisch onderzoek te hebben gehad in het ziekenhuis of bij de huisartsenpost. Heel vervelend natuurlijk voor de client, maar wij zijn blij dat wij hier juist kunnen puzzelen en de juiste handvatten …
Waarom is jodium belangrijk? Jodium is nodig voor de vorming van schildklierhormonen die belangrijk zijn voor de groei en de stofwisseling. Jodium is ook van belang voor het goed functioneren van het zenuwstelsel en ondersteunt de energievoorziening. Jodium is: essentieel voor de productie van schildklierhormonen goed voor je geheugen van belang voor het goed functioneren …
Vind je het lastig om gezond te kiezen voor de warme maaltijd? Waar doe je goed aan? Wat kan je beter mijden? Je leest hieronder meer informatie! Kies een goede eiwitbron! Dagelijks voldoende eiwitten zijn van belang voor een gezond voedingspatroon. Eiwitten zijn een goede bouwstof voor het lichaam die belangrijk zijn voor de spieren. …
Vandaag is het Nationale Poepdag! Met deze blog gaan we in op de darmgezondheid en een goede stoelgang. Daarbij vertellen we je wat je vooral wel of juist niet moet doen op het gebied van voeding en leefstijl om je darmgezondheid en een goede stoelgang te stimuleren. De darmen zijn een essentieel onderdeel binnen de …