Showing: 1 - 2 of 2 Articles

Snack gezond – winter

Vind jij het ook zo lastig om in de winter iets warms te kiezen, dat toch niet teveel calorieën levert? Deze snack bevat maar circa 120 kcal: Ingrediënten: Appel Rozijnen Gemengde ongezouten noten Kaneel en naar keuze gemberpoeder Als je een zoete kauw bent: een drupje honing, suiker of zoetstof. Neem een appel en verwijder …

Koolhydraten voor de sporter

Voor de website www.iamafoodie.nl schreef Titia deze blog over koolhydraten voor de sporter. Op deze website vind je nog een tal van andere tips, recepten en blogs voor wetenschappelijke informatie op een leuke manier! Waar zitten koolhydraten in? Voeding kun je indelen in verschillende categorieën: vetten, eiwitten en koolhydraten. Allen leveren energie, aangegeven in calorieën of Joules. …